Классный час о вреде курения

Классный час о вреде курения нужно проводить хотя бы раз в 2-3 года. Нужно постоянно напоминать детям о вреде курения. Классный час о вреде курения можно начать с этих слов: о вреде курения сказано уже немало. Не смотря на это, беспокойство врачей растет. Многие считают, что курение не оказывает негативного влияния на здоровье.

Так же следует постоянно повторять что никотин — очень опасный яд растительного происхождения. Он участвует во всех процессах обмена, которые происходят в организме человека, и становится необходимым.

Человек от большой дозы никотина может умереть. Следует привести реальные примеры!

Так, в России, наступила смерть молодого парня, который впервые выкурил большую сигару.

Известен случай: в Ницце проходил конкурс, который для двух «победителей» имел летальный исход ( оба выкурили по 60 сигарет). Остальных участников госпитализировали с тяжелым отравлением.

В Англии мужчина за короткий срок выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Через некоторое время ему стало плохо и, несмотря на оказанную ему медицинскую помощь, он умер.

Курение негативно влияет на нервную и сердечнососудистую систему. Также курение отрицательно сказывается на успеваемости школьников.

На классном часе о вреде курения следует развеять несколько распространенных мифов:

  • Курение — безвредное занятие.

    Курение — главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной системы.

  • Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.

    Компоненты табака всего лишь затормаживают функции центральной нервной системы.

  • Сигареты, содержащие меньший процент смолы и никотина не так вредны, как обычные.

    К сожалению, это не так. Употребляя «легкие» сигареты, курильщики глубже и чаще затягиваются, что приводит к заболеваниям раком не самих легких, а альвеол и малых бронхов.

  • Люди курящие дольше сохраняют красивую фигуру.

    Это не правда. Процент курящих толстяков примерно такой же, как и стройных курильщиков. Не стоит забывать, что притупляя голод сигаретой можно спровоцировать появление гастрита и язвенной болезни.

  • Курение способствует концентрации внимания

    Наполнение нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

  • Курение опасно только для тех, кто курит

    Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь «букет» заболеваний, связанных с курением. Контакт с вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки. Кроме того, возникает раздражение дыхательной системы, проявляющееся в кашле, ощущении дискомфорта в грудной клетке и снижения функционирования легких. Пассивное курение может повлиять на сердечнососудистую систему, снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности.

  • Отказ от курения может быть вреден

    Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых заядлых курильщиков это может проходить тяжело, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее, отработаны методы постепенного отказа от табака даже при тяжёлых патологиях. Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно.

Что дает отказ от курения:

  • Вы избавитесь от ежедневной интоксикации организма.
  • В тысячу раз уменьшится риск развития рака легких, болезней сердца и сосудов.
  • Каждый год Вы значительно реже будете болеть гриппом и другими простудными заболеваниями.
  • Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, дома.
  • Вы без одышки поднимаетесь по лестнице.
  • Вы сохраняете деньги на другие расходы.
  • Вы спасаете своих будущих детей от заболеваний органов дыхания.
  • У Вас заметно меньше и позже образуются морщины на лице.
  • Вы избавляетесь от утреннего кашля.
  • Вы значительно уменьшаете шанс стать инвалидом и сократить свою жизнь на 10-20 лет.
  • Вы получаете контроль над своей жизнью.
  • Классный час о вреде курения нужно завершить статистикой смертность от курения во всем мире:

  • Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения за 2005г. на Земле каждые 10 сек. из-за курения умирает 1 чел.
  • 10.000.000 смертей ежегодно случится по всему миру к 2020 году.
  • В России, только из-за курения, ежегодно умирает 150-200 тыс. человек.
  • Сверх-смертность мужского населения России, специалисты связывают с двумя причинами: алкоголизм и курение.
  • Каждый второй мужчина России не доживает до своей первой пенсии (до 60 лет).
  • Только от болезней вызванных курением, в России ежедневно умирает более 600 человек.

Классные часы о вреде курения нужно обязательно проводить во всех школах, садиках и во многих других детских учреждениях. И подходить к этой теме нужно с очень большой ответственностью, приводя различные статистики, разные иллюстрации, при возможности показать фильм о вреде курения, а для маленьких детей существуют и мультфильмы.

Читайте также: Народные средства от алкоголизма, агитационная речь против курения

0 коммент. »

Добавить комментарий

Пожалуйста, обратите внимание: Спасибо! Ваш комментарий ожидает проверки.

  • Группа Вконтакте