Проблема курения

Всем известно, что курение — вредная привычка, за которую платят не только деньгами, но и здоровьем — причем в буквальном смысле. Но если курение порицается общественностью, вредно для здоровья, как курильщика, так и окружающих его людей, материально обременяет — то почему вокруг столько курящих людей? Парни, пытающиеся солидно затянуться дорогой сигарой или сигаретой, девушки, добавляющие к своей внешности порцию «гламура» с помощью одноименных сигарет, мужчины и женщины, торопливо выкуривающие сигаретку прежде, чем помчаться куда-то дальше по своим делам — печальное зрелище, не так ли? Более, чем. Постараемся ответить на все вопросы в этой статье – проблема курения.

Так почему же все эти люди не могут бросить курить? В чем проблема курения в наше время? И в чем проблема курения подростков? Одни поясняют это психологической зависимостью, другие — давным-давно устоявшейся привычкой и распорядком дня по типу «с утра одну сигаретку с кофе, потом в обеденный перерыв парочку и еще парочку после ужина», третьи начали курить и продолжают это делать для того, чтобы не выделяться в коллективе курящих людей и так далее. И лишь небольшая часть курильщиков признается, причем, порой только самим себе, что они не могут без сигарет, что это уже сродни наркомании. А ведь так и есть.

Согласно официальным источникам, никотин — сильнейший яд, содержащий около 300 канцерогенных веществ в своем составе, в сельском хозяйстве нашел свое применение в качестве инсектицида. При вдыхании сигаретного дыма это вещество достигает мозга за 7 секунд, начиная свою разрушительную деятельность. Да, многие курильщики после первой затяжки ощущают долгожданное расслабление и, в некоторых случаях, даже легкую эйфорию, после чего им легче выполнять как физическую, так и умственную работу. Это в большой степени вызвано основным свойством никотина — провоцировать расширение сосудов, усиливать кровоток. Но в то же время эйфория — это уже явный признак наркотической зависимости, и именно она не дает большинству курящих людей бросить эту пагубную привычку.

Социальная проблема курения.

Существует множество способов бросить курить — от аутотренинга, гипноза и множества книг с воодушевляющими названиями и содержанием до иглоукалывания, пластырей, леденцов. В данной ситуации каждый может выбрать для себя наиболее подходящий способ. Известны примеры, когда люди, обладающие сильной волей и самоконтролем, бросали курить, просто решив, что сигареты им больше не нужны. Но таких волевых личностей не так уж и много, потому что избавление от курения нужно начать с простого, но, как ни странно, такого сложного шага — как осознание необходимости бросить курить.

И тут снова парадокс — как уже говорилось, все знают, что курить — вредно, но и бросить не могут, потому что до самого конца надеются на пресловутое «авось» — вдруг не я заболею, а кто-то другой, не у меня будет рак легких, гортани, склероз, инфаркт и куча других болезней, которыми «пугают» заядлых курильщиков врачи. Вот именно это «не у меня» и является тем самым камнем, о который разбиваются большинство попыток бросить курить. Поэтому, чтобы сделать первый и, наверное, самый важный шаг к избавлению от курения — нужно понять и осознать его истинный вред, не воспринять это в качестве ущемления так называемых прав на «свободу» воли, и поверить в свои силы, а не оправдываться слабоволием.

Проблема курения в сознании, в голове. Потому, приняв твердое решение бросить курить, не стоит бояться возможной «ломки» — с ней могут помочь справиться те же пластыри, продающиеся в аптеке. Но эти пластыри будут бессильны, если человек не сможет убедить в себя в необходимости избавления от пагубной привычки. Не для друзей, не для родителей — а для себя и своих детей.

Будьте здоровы!

Читайте также: Болезни алкоголиков, последствия курения

0 коммент. »

Добавить комментарий

Пожалуйста, обратите внимание: Спасибо! Ваш комментарий ожидает проверки.

  • Группа Вконтакте